La diabetes es una enfermedad apartemente inofensiva y que provoca la variación de los niveles de azúcar en sangre. Si no se realiza unos cuidados diarios la enfermedad puede llegar a ser mortal atacando a sistemas básicos del organismo. Este artículo describe la enfermedad y proporciona una serie de consejos para combatirla.
La diabetes es una enfermedad que surge cuando existen concentraciones de glucosa en sangre superiores a lo normal y durante periodos prolongados de tiempo.
El nivel de glucosa en sangre también es denominado como nivel de azúcar en sangre y puede producir graves problemas de salud y atacar a muchos órganos como el corazón, riñones, vasos sanguíneos y los ojos.
A continuación se listan un conjunto de consejos para prevenir la diabetes o retrasar los problemas causados por ella:
- Seguir una dieta especifica contra la diabetes y cumplirla diariamente.
- Hacer ejercicio físico durante 30 minutos al menos 4 veces por semana.
- Tome los medicamentos indicados por su médico
- Medir los niveles de azúcar en sangre diariamente. Anotar las medidas para llevar un control estadístico.
- Cuidar los pies y comprobar que no existan heridas, ampollas o las uñas en mal estado.
- Cuidar la higiene dental.
- Controlar la presión arterial y el colesterol
- No fumar.
Algunas páginas con recursos para combatir la diabetes son: Dietasrapidas.net, Endocrinologist.com, Ladiabetes.net, Diabetesaldia.com
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